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編號:4181   肠胃保健:介绍几种胃的保健方法
发表日期:2013/2/27 22:35:44     浏览次数:917次      [字体显示: ]     [收藏] [打印] [关闭]
 
 

※新鲜的葡萄除含较多的糖类外,还含有大量的果酸,能帮助消化,因此,适量吃一些葡萄,可以健胃消食。另外,经常少量饮用葡萄酒,具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

※对于经常在晚上出现胃酸返流的人来说,最好采用右側在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,就可避免泛酸的问题。经常胃痛的人,如果本来就有服用药物的习惯,最好能够向自己的主治医师或药师请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部,导致胃不舒服。

 饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌。 饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。

冷水浴是用5℃一20℃之间的冷水洗澡,秋季的自然水温正在这一范围内。冷水浴可使神经兴奋,增强人体对疾病的抵抗能力(被称作“血管体操”)。此外,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

葱白4段捣烂,与红糖100克拌匀,放入盘中用锅蒸热食之。每日3次,每次9克。

大概每个人都经历过胃泛酸的经历,这种滋味可不太好受,有没有什么简单易行的方法可迅速缓解呢?用芝麻试试吧。取适量芝麻细细咀嚼之后咽下,片刻之后就可止住泛酸。

 
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